..:::Devil Runners:::..

JJOO BEIJING 2008

2008-08-12T06:06:00.000-07:00

Roberto Echeverría (atletismo, maratón)

Nombre completo: Roberto Carlos Echeverría Boutaud
Lugar de nacimiento: Cunco
Fecha de nacimiento: 23 de febrero de 1976 (32 años)
Participación en JJ.OO.: Primera
Entrenador:Jorge Grosser Castillo

Echeverría obtuvo la Maratón de Santiago 2008 y clasificó a los Juegos Olímpicos de Beijing. Dos horas, 15 minutos y 39 segundos fue su marca. Era la segunda maratón de su vida, tras la Santiago Oriente 2007 (2hr.16,04).

Con el objetivo de entrenar en la altura partió a Cochabamba, Bolivia (2.558 metros sobre el nivel del mar), junto a su entrenador Jorge Grosser. Concentrado al 100% en los 42.195 metros de competencia.

Su preparación previa a China incluyó varios recorridos desde el Hotel del Centro de Alto Rendimiento en Ñuñoa, donde se aloja, hasta el Cerro San Cristóbal de la capital. Fue uno de los últimos atletas en embarcarse a Beijing, recién el 4 de agosto, aunque su participación cierra la presencia chilena en los Juegos: correrá el 24 de agosto.

A nivel continental, sus mejores logros se anotan en el Sudamericano de Cross Country en Mar del Plata 2006, donde fue bronce en 4 kms., mismo logro que en Paraguay 2004, donde también había sido tercero en 12 kms.
Algo más ...

Con la participación de Roberto Echeverría en Beijing, Chile extiende su presencia consecutiva en los últimos siete maratones olímpicos. Desde Los Angeles 84 han estado en los 42 kilómetros: Mónica Regonesi y Alejandro Silva (1984); Omar Aguilar (Seúl 88); Jaime Ojeda (Barcelona 92); Marcelo Barrientos (Atlanta 96) y Erika Olivera (Sidney 2000 y Atenas 2004).

El atleta del Ejército rechazó participar en los 3.000 metros planos en el Campeonato Iberoamericano de Atletismo de Iquique, por falta de apoyo.

Cuando desde el Comité Olímpico se informó que el abanderado chileno se iba a elegir mediante una votación con el público, Echeverría fue uno de los defensores de los atletas "amateur". "Si se lo preguntan al pueblo, es bueno, pero que digan y expliquen para qué son los Juegos Olímpicos", señaló.

Su mente se focalizó en Beijing. Cada vez que trota, piensa en el campo de su natal Cunco, en la subida del puente Allipén "que es como de 300 metros, pero parece de mil".

Su meta se centra en bajar su marca y parar el crono en 2 horas, 13 minutos o 14 minutos. Con ello estaría entre los mejores 30 de los Juegos.

Fuente: Emol

18° Corrida Carabineros de Chile

2008-04-20T14:28:00.000-07:00

Parte de los primeros kilometros de la maraton...

2008-04-14T08:38:00.000-07:00

... Ahi vamos corriendo por fantasilandia, ya proximos a los 5 kilometros, aun quedaba bastante camino por recorrer, pero el entusiasmo aumentaba con cada pisada..

2008-04-09T20:54:00.000-07:00

...Las primeras imagenes de Echeverria cruzando la meta...

Con mucha alegria compato esto con uds...

2008-04-07T18:33:00.000-07:00

Con mucha sorpresa recibi este mail, que me gustaria compartir con todos uds. ya que si bien todos buscamos conseguir bajar nuestras marcas, tambien es importante tener el espiritu del olimpismo, que nuestra federacion hace eco.
para todos aquellos extranjeros que vinieron a correr, esperamos que para el proximo año vengan muchos mas, por que esta fiesta la hacemos todos.
gracias Miguel, por tus letras me emocionaron.

"El día de ayer participe en la Media Maratón de Santiago, era la primera vez que participaba en una carrera de mas de 15K, y estaba muy emocionado y preocupado por llegar a la meta.
Estaba por el km 10 y al costado mío comenzó a correr una chica que mantenía el mismo paso que yo, así que nos acompañamos como 2 o 3 km sin hablarnos, era muy curioso, nuestros pasos eran iguales las puntas de las zapatillas se separaban de piso igual y caían juntas, yo veía mi reloj y ella también lo miraba, y lo mismo pasaba cuando ella miraba el suyo, era una comunicación running. En un momento había publico que hacia barra y ella reconoció a un tío suyo, en ese momento el hielo se rompió, comenzamos a conversar, así habremos recorrido unos 5 o 6 Km. que se hicieron muy entretenidos, luego ella sintió un pequeño calambre y se atraso, me deseo mucha suerte y lo mismo hice yo y nos separamos, cuando llegue a la meta y después de encontrarme con mi familia, ella se me acerco y nos felicitamos, me dio mucho gusto que se repuso de su calambre y logro llegar a la meta.

Les escribo porque ella me comento que tenían un club de corredores DEVIL RUNNERS y tenían este blog, quiero agradecer a esa chica anónima que me acompaño durante varios kilómetros de la carrera, la única referencia que tengo de ella es que estuvo lesionada muchos meses y esta era su primera carrera desde que se lesiono. Espero que puedan ubicarla y enviarle mi agradecimiento, esos kilómetros que nos acompañamos fueron muy amenos y cordiales, sin esos kilómetros que compartimos paso y conversación, la carrera hubiera sido mas larga.

Estas son las cosas maravillosas de Running

Espero volver el próximo año y agradecerle personalmente esos kms.

Gracias y a seguir corriendo para mejorar nuestros tiempos

Saludos

Miguel Leon

2h:17m:28s

MARATON ADIDAS 2008

2008-04-07T12:02:00.000-07:00

FUIMOS PARTE DE ESTA EXPERIENCIA QUE SUMO A MAS DE 12.000 PERSONAS QUE QUISIERON ALCANZAR LA META, ALGUNOS LA CRUZABAN POR VEZ PRIMERA, OTROS ERAN YA EXPERTOS EN EL ASFALTO, PERO QUIENES , SIN LUGAR A DUDAS, SE ROBARON LA PELICULA EN ESTE CERTAMEN FUE EL MATRIMONIO COMPUESTO POR WILLY SCHUTTE, DE 103 AÑOS, Y FELICIA SANHUEZA, DE 92 AÑOS, PARA ELLOS ERA LA PRIMERA VEZ, NO SE PREPARARON SEGÚN CUENTA DOÑA FELICIA, SOLO SE LEVANTARON MUY TEMPRANO POR LA MAÑANA Y DESAYUNARON BIEN.

POR NUESTRA PARTE, LA ANSIEDAD FUE MAXIMA, NOS LEVANTAMOS MUY TEMPRANO, NOS CALZAMOS NUESTRAS ZAPATILLAS NEW BALANCE Y NOS TOMAMOS NUESTRO TIPICO PLATO DE AVENA CON MIEL PARA LUEGO PARTIR DONDE YA HABIAN MAS DE 12.000 PADRES, HIJOS, AMIGOS, NOVIOS.

NUESTRA MAYOR ALEGRIA FUE SENTIR TODO ESE APOYO EN LA CALLE MIENTRAS CORRIAMOS, NIÑOS QUE NOS MIRABAN COMO SUPER HOMBRES/MUJERES Y NOS OFRECIAN AGUA O SOLO NOS GRITABAN ANIMO!! O TAMBIEN ELEVABAN UN CARTELITO PERSONALIZADO.

SUBIREMOS ALGUNOS VIDEOS A MEDIDA QUE PASE LA SEMANA.
RECUERDEN INSCRIBIRSE PARA LA CORRIDA DE CARABINEROS QUE VA A ESTAR BUENISIMA, TAMBIEN PRONTO SERA LA CARRERA DE REEBOOK, MAS INFO PROXIMAMENTE.

..::DEVIL RUNNERS::..

2008-03-29T13:42:00.000-07:00

CARABINEROS INVITA A PARTICIPAR EN LA "18ª VERSIÓN Y 7ª CORRIDA FAMILIAR ANIVERSARIO CARABINEROS DE CHILE"

Ha realizarse el domingo 20 de abril. Categorías 4 k y 10 k.

Para ambos recorridos la partida será a las 10:00 horas.

A contar del lunes 14 y hasta el 19 de abril, en las estaciones de Metro Baquedano, Universidad de Chile y Estación Central, y en las dependencias de la Escuela de Carabineros, Escuela de Suboficiales y Escuela de Formación de Carabineros, se efectuarán las inscripciones para participar en la "18ª versión y 7ª corrida familiar Aniversario Carabineros de Chile".

CIRCUITOS

La prueba de los 10 mil metros se correrá en el siguiente circuito: Partida desde la Escuela de Carabineros, Antonio Varas 1842. Hacia el norte 11 de Septiembre, Manuel Montt, Francisco Bilbao calzada sur, Los Leones calzada poniente, Irarrázaval calzada norte, Antonio Varas, entrada puerta norte de la Escuela de Carabineros, meta Estadio del plantel.

El circuito de los 4 mil metros es: Partida Antonio Varas 1842 al norte hasta 11 de Septiembre, Manuel Montt, Comandante Sepúlveda, puerta norte Escuela de Carabineros, meta Estadio del plantel.

Esperamos contar con la asistencia de todos nuestros amigos, para poder sacar muchas fotos, ya que despues de unas largas vacaciones hemos vuelto con renovadas ganas. En un nuevo post informaremos las novedades, mucha suerte este 6 de abril en la Adidas, nos vemos en la meta.

saludos

..::DEVIL RUNNERS::..

GALERIA DE FOTOS ULTRAMARATON MALL SPORT-VALLE NEVADO

2008-02-03T18:16:00.000-08:00

Algunas fotos del evento.

En estos dias publicaremos un video, en el cual podran darse cuenta de lo exigente que fue la prueba.
Nuestros saludos a todos los que corrieron y asistieron. Nos veremos en una nueva version.

ULTRAMARATON 2008

2008-02-01T09:38:00.000-08:00

YA ESTA TODO DISPUESTO PARA UNA DE LAS PRUBAS MAS EXIGENTES QUE SE HAN REALIZADO EN CHILE, SON POCOS LOS VALIENTES PODRAN CRUZAR ORGULLOSOS LA META QUE SE UBICARA EN MALL SPORT.

El circuito MALL SPORT-Valle Nevado-. SE INICIARA A LAS 5:00 horas.

ESPERAMOS QUE ESTEN DESCANSANDO Y COMIENDO MUCHO.
NOSOTROS QUE ESTAREMOS APOYANDO ESTAMOS MAS NERVIOSOS, SIENDO QUE SERAN UDS. SERAN LOS PROTAGONISTAS DE UNAS DE LAS EXPERIENCIAS AL LIMITE.

TODO NUESTRO RESPETO.

DEVIL RUNNERS.

1º Corrida Familiar "Julio Martinez"

2008-01-21T16:10:00.000-08:00

1ª Corrida Familiar 2008, en homenaje al querido comentarista Julio Martínez

Invitamos a todos los atletas a participar en la Primera Corrida Familiar que se desarrollará en la comuna de Peñaflor, dónde tendrán un recorrido por nuestra comuna lleno de hermosos paisajes campestres ricos en historia, como las casas de José Miguel Carrera y la "Quintrala", y un recorrido para los 10 kilómetros dónde 8 de ellos serán bajo una hermosa arboleada que los protegerá del sol, haciendo más agradable la competencia.

Se realizará el domingo 3 de Febrero de 2008, en el frontis del supermercado San Francisco Peñaflor, a las 10:00 hrs. Los participantes pueden correr en una distancia familiar, 3 kilómetros, y una distancia competitiva de 10 kilómetros, la cual está separada en distintas categorías.

Contaremos con un gran escenario, donde tendremos baile entretenido y una profesora que realizará el calentamiento previo para los atletas que participen en la competencia. Habrá puestos de abastecimiento (líquidos), resguardo policial, vehículos de logística y una ambulancia, señalética indicando los kilómetros, todo coordinado por la Ilustre Municipalidad de Peñaflor.

El ganador se llevará la Copa Julio Martínez, que se otorgará todos los años en este evento.

Corrida de 3 y 10 kms.

Inscripciones:

Las inscripciones para la corrida familiar de 3 y 10 kilómetros, se pueden realizar en el punto de partida, a contar desde las 8:00 a 9:50 hrs.

Premios (se premiarán del 1º al 3º lugar)
Para la corrida de 10 km. habrá premios en dinero efectivo y medallas para los tres primeros lugares, y premios especiales de nuestros auspiciadores.

Para la familiar habrá premios especiales de todos nuestros auspiciadores.

Fuente y Organizacion: http://www.eventospenaflor.blogspot.com/

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Ultramaraton 2008

2008-01-18T07:10:00.000-08:00

02 FEBRERO 2008

Se realizara una prueba que cita a los mejores del running. En esta ocasión participaran 25 personas, los cuales cubrirán una distancia de 85 km, partiendo desde Mall Sport hasta Valle nevado.

Invitamos a todos para que se congreguen en los distintos puntos del circuito y animen a estos espartanos del pavimento.
Les deseamos que tengan una excelente carrera. NOS VEMOS!!!

..::DEVIL RUNNERS::..

2008-01-13T17:45:00.000-08:00

SALOMON X-TRAIL by JEEP 2008
1ERA FECHA

Amigos amantes del Running, les comunicamos que este 2008, nuevamente la marca Salomon junto a Jeep, están desarrollando 2 increíbles carreras de cross country, competencias de 5 y 10 kilómetros donde podrás participar en diferentes categorías para toda la familia.

A continuación toda la información de la 1era fecha.

1era fecha 19 de Enero 2008 Cachagua.

Partida y Meta:
La partda y Meta estará en el Club de Polo de Cachagua. Esta ubicado a la entrada de Cachagua viniendo de sur a norte.
Podrás ver fácilmente las banderas indicatorias.

Horarios:
La Hora de largada es a las 10:30 am.

Inscripciones:

Las pueden hacer directamente en Santiagos producciones
Lorenzo de Medicis 10 ( Las condes con Las Tranqueras, frente al Bravísimo )
F.9515571- 9515580
Y lo mas fácil por mail enviando a pamela@santiagos.cl todos tus datos:

Corrida Familiar de Ñuñoa

2007-12-06T09:55:00.000-08:00

30/11/2007
CORRIDA FAMILIAR DE ÑUÑOA

El sábado 22 de Diciembre desde las 21 horas, corre con tu familia en la gran Corrida de Ñuñoa

La Corporación Municipal de Deportes y la Municipalidad de Ñuñoa, junto a Chiledeportes, han organizado una corrida donde todos quienes gustan de estas actividades y el deporte en sana convivencia, puedan participar. La actividad se desarrollará por calles y avenidas de la comuna, con un recorrido de 10 y 5 kilómetros. La actividad se realizará el próximo sábado 22 de diciembre desde las 19:00 horas y se iniciará con un espectáculo para el calentamiento de los atletas y la largada será a las 21:00 horas; esto en Av. Irarrazaval frente al 3550, Plaza Ñuñoa.
Las inscripciones, GRATUITAS, en el Polideportivo de Ñuñoa, sábados y domingos de 10:00 a 13:00 y de lunes a viernes de 18:00 a 21:00 horas. Desde el 10 de diciembre, además te podrás inscribir en Plaza Egaña, Municipalidad de Ñuñoa, (Irarrazaval 3550) y Edificio de Servicios Públicos (Irarrazaval 2434); en estos lugares de 10:00 a 13:00 y de 17:00 a 20:00.

Bases disponibles en este sitio.

5º Corrida y Gran Caminata Familiar

2007-12-06T09:46:00.000-08:00

¡VENGA CON TODA SU FAMILIA Y NIÑOS A DISFRUTAR DE UNA MAÑANA DEPORTIVA!

Porque a la hora de hacer deporte no hay pero que valga, participe el sábado 15 de diciembre en la próxima corrida GoldenSeniors en una distancia de aproximadamente 7 kilómetros o de la entretenida caminata familiar no competitiva el mismo día. Comuníquese con Soledad Castro en scastro@goldenseniors.cl

Porque nos gusta variar en cuanto a opciones deportivas, los invitamos a participar de la nueva Corrida y Caminata familiar GoldenSeniors. Tome la iniciativa y venga junto a su familia y amigos iniciar un día con deporte en grupo.

El Parque Bicentenario ubicado en Alonso de Córdova con Centro Cívico Vitacura, será el escenario donde nos reuniremos a partir de las 9:00 de la mañana para hacer las inscripciones e iniciar la actividad a las 10:00.

La corrida será de 7 kilómetros aproximadamete, es decir dos vueltas, y la inscripción tiene un costo de $1.000 pesos para los socios de GoldenSeniors y $3.000 para el público general.

La caminata de 3.5 kilómetros o una vuelta y ¡es gratis!

Categorías:

A) 50-54 años
B) 55-59 años
C) 60-64 años
D) 65-69 años
E) 70-74 años
F) 75-79 años
G) 80 años y más

Se entregarán medallas a los tres primeros lugares de cada categoría además de premios sorpresa para la Corrida y Caminata.

¡Anótelo en su agenda y viva con nosotros un día de sano ejercicio!

Comuníquese con Soledad Castro al 233 1772.

NOTA IMPORTANTE: Para asegurar su cupo, debe cancelar y enviar comprobante por fax (233 4738) o mail antes de asistir al evento.
Su participación y cupo quedarán pendientes hasta efectuado el pago.

New Balance Running Weekend

2007-11-07T14:31:00.000-08:00

New Balance Running Festival 2007

New Balance te invita a participar en el Running Festival de Concepción.
Ven a participar con tus hijos este sábado 17 de noviembre en el Mall Plaza el Trébol as contar de las 13:00. El domingo podrás participar de los 10K en un circuito por la costanera.

Sábado 17 de noviembre a contar de las 13:00 podrás inscribirte junto a 5 amigos que participaran en trotadoras para medir tu rendimiento.

Las categorías serán divididas por edades de 8 a 11 años 12 a 15 años y 16 a 18 años tanto en damas como en varones.

Tendremos medallas y regalos para los participantes.

Domingo 18 de noviembre 10:00 circuito de 10K, con partida y meta en Plaza España ubicada en Arturo Prat altura 500

Inscripciones gratis en www.newbalance.cl hasta el viernes 16 a las 18:00 horas o en la tienda New Balance del Mall plaza el trébol.

El retiro de números se realizará el sábado desde las 15:00 hasta las 19:00 en el lugar de partida y meta.

Cambio en el Circuito

2007-11-07T14:11:00.000-08:00

Por Motivos de fuerza mayor se ha cambiado el circuito Nike 10K, nos vemos el Domingo!!

K Lider UC, es maraton oriente

2007-11-05T05:02:00.000-08:00

Este domingo 4 de noviembre experimentamos la pesadilla que ningun runners le gustaria vivir. Si, ya saben a que me refiero a partir de ultimo y no tener idea que tu grupo ya se fue o peor andar despistado.
Cuando esto le pasa no a uno sino a los cuatro que fuimos, se transforma en historia.
Cito textual:

Carlos, Gonzalo, Tulio: Miren ahí paso la ambulancia, pucha que son desconsiderados, no dejan ni pasar, que onda..
Señora: Uds saben donde parten los 21k ¿?
Gonzalo: Estan mas atrazados, hace 10 min se supone que partiamos
(risas)
Tulio: a donde vas Eli
Eli (caminando y abriendo camino entre runners): Parece que partieron, veo a los de 10 y 5 K, parece que la ambulancia los seguia
Tulio, Gonzalo, Carlos (caminando): Yapo Eli a donde vas
Eli: Disculpe señor, los 21k ¿?
Señor: Ya partieron hace rato
Eli (cara de panico y corriendo): Oigan ya partimos
Tulio y Gonzalo corriendo atras
Carlos: Eli por ahí noooo… marca tu chip, marcalo
El resto se regresa y marca el chip y corrimos a perdernos, Gonzalo toma la delantera y nos grita simplemente “Chao”

Ya en el kilometro 2 a todo andar pudimos entrar al peloton, experiencia que ojala nunca mas ocurra.
Sin dolor no hay recompenza y hoy la recompenza fue un agradable descanzo en el pasto del parque araucano luego de cruzar vitacura, las condes y providencia, en total 21 Kms.
No me canso de sorprenderme lo múltiple de los runners chilenos, hombres, mujeres, lesionados, incluso con discapacidad. En este punto quiero hacer un comentario. Ya que cuando los veo rodando, siempre me cuestiono ¿donde esta su discapacidad?, si tienen un tremendo corazon. Un saludo para ellos y esperamos que sigan dandonos lecciones.

Equipo Devil Runners

CARRERA DEL ALMA - BROOKS

2007-10-21T17:59:00.000-07:00

DESDE LA VEREDA ME TOCO PALPAR LOS 5K QUE TENDRIAN QUE RECORRER MUJERES DE TODAS LAS EDADES, MUY ORDENADAS Y LISTAS A LAS 10:10 AM SE DIO LA PARTIDA.
NOTE QUE MUCHAS ERAS PRINCIPIANTES, DESCONOCIAN ABSOLUTAMENTE CIERTOS CODIGOS DE LA CALLE. SIN EMBARGO LOGRARON VENCER EL CALOR Y LA ESCASA PREPARACION DE ALGUNAS.

Atencion Deportistas!!

2007-10-21T17:51:00.000-07:00

Tienda FAdi en nueva versión del Maratón del Bio Bio (Maratón, Medio Maratón y 10K)
21 de Octubre del 2007.

Desde el 20 de octubre en la entrega de números.

Oferta: Polera técnica de competición con mangas cortas (2 X 1).

La maratón del Bio Bio cuenta con 3 carreras principales 42 K, 21 K y 10 K. Además, hay una carrera especial de 3 Km para niños y adultos mayores.

De manera que toda la familia pueda participar en esta actividad deportiva.

Cuestionario Runner

2007-10-10T20:37:00.000-07:00

Keep on Running - 1º Fecha

2007-10-08T20:27:00.000-07:00

Como ya sabian, Matias Anguita de MundoRunner Realizo Keep on Running en el cerro San Cristobal el pasado Sabado 6 de octubre, esta es la galeria fotografica de la primera fecha, la cual consta de otras 2 fechas proximas a publicar, Estuvimos disfrutando de un bello dia ademas de contar con la compañia de Erwin Valdebenito y Carlos Calixto, quienes resolvieron un par de dudas y ademas de sacarse muchas fotos con algunos admiradores.

Luego de correr se realizo un sorteo muy entretenido auspiciado por Timex, Saucony, SteelBar y Fadi

Nos vemos en la Proxima fecha y contamos con tu participacion!!

Solo para mujeres!!

2007-10-06T17:24:00.000-07:00

El Domingo 21 de Octubre de realizara la Primera corrida por el alma
Para mas informacion e inscripcion acceder a http://www.brooks.cl/iframes/mujer/inicio.php

Panoramas para el finde...

2007-10-04T13:13:00.000-07:00

..Aqui encontraran algunas carreras para el fin de semana..

Las inscripciones seran el mismo dia o si prefieren mas informacion ingresen a http://www.corporacionyomujer.cl

La Carrera sera el dia domingo 7 de octubre los 10 kilometros a las 9:00 hrs y los 21 kilometros a las 8:00 hrs, las inscripciones son gratuitas, MallSport.. mas informacion en http://www.brooks.cl

Y Como lo hemos anunciado anteriormente este Sabado 6 de Octubre se Vieneee!! Keep on running - Cerro San Cristobal, desde las 9:30 (partida a las 10:30 hrs) mundorunner.blogspot.com

****Extra - DevilRunners****

Inscripciones para Maraton UC

En http://www.asdeporte.cl/evento.html?deporte=1&service=1&evento=2149&lang=ES&op=1

Corrida 30K Lider y 10K Hogar de Cristo

2007-10-01T17:35:00.000-07:00

Bueno este domingo los runners se tomaron Santiago y de que manera! Imposible estar ausente de tan magnos eventos.

El 10 K Hogar de Cristo fue la oportunidad de ayudar y compartir, siendo increible la suerte de un Devil Runners, Gonzalo (ver foto), que se gano algunas cosas que nunca estan de mas. Nos quedamos a la premiacion, por si nos ganabamos los pasajes a rapanui.. pero no paso nadaa... al menos nos fuimos bendecidos de aquel lugar, literalmente porque estaba el Padre Renato Poblete.

En nuestro afan de ser visagra, seguimos corriendo y llegamos al estadio del Instituto Nacional, donde aun llegaban corredores que finalizaban un extenso recorrido de 30 kilometros, muchas caras conocidas, rostros llenos de satisfaccion, que a continuacion podran ver.
Gran cierre para las cuatro fechas, una verdadera fiesta.
Gracias New Balance por que podemos seguir rodando y a Lider por la gran organizacion y comida.

New Balance Trail X Cross

2007-09-25T20:39:00.000-07:00

NEW BALANCE TRAIL X CROSS 2007
3ra. Fecha Cerro San Crístobal,
Domindo 23 de Septiembre.

Ya llego la primavera, algunos estamos alergicos, pero seguimos rodando. Fuimos por inspiracion al cerro y encontramos a verdaderos guerreros de la foresta, algunos mas preparados que otros, temprano ya se destacaba la presencia de runners en el lugar, que imagen mas hermosa, pero siempre presente la rivalidad de los ciclistas, hermanos en la ruta pero celosos de su espacio, jaja.
Creo que una imagen es mejor q mil palabras, pronto mas videoblogs y novedades.

Keep on Running

2007-09-13T20:05:00.000-07:00

Keep on running - Cerro San Cristóbal

¿que es esto? muy simple se trata de juntarse a subir el cerro San Cristóbal a modo de camaradería, entrenamiento, desafío personal, etc. el apellido se lo ponen ustedes.

Esto será el Sábado 06 de Octubre del 2008 a las 10:30 hrs. , nos juntaremos en la subida Pedro de Valdivia del cerro San Cristóbal a partir de las 09:30 hrs. para partir subiendo a las 10:30 hrs. en punto.

La idea es llegar a la cima del cerro (5,3 km) tomar un poco de aire y luego bajar todos juntos y volver a juntarnos en la entrada Pedro de Valdivia.

Como este evento pretende ser una fiesta del running los auspiciadores de mundo runner no podrían estar ausentes, por lo que una vez terminado este evento sortearemos regalos de nuestros sponsors:

- Un par de Zapatillas Saucony
- Un reloj Timex
- Ropa técnica FADI
- Barras Energéticas Stell Bar

La mecánica del sorteo será el siguiente, al momento de llegar (de 09:30 a 10:30 hrs.) tendremos una lista para que se inscriban en el sorteo (solo participarán quienes estén en la lista) por tanto a cada uno se les asignara un número, una vez finalizada la subida al cerro tendremos una tómbola con los números y entregaremos los premios en el mismo lugar, cada premio será entregado por un representante de cada marca.

Así que amigos y amigas marquen el calendario y juntemonos a correr.

Fuente:

http://mundorunner.blogspot.com

Visiten porfavor Nuestro blog Amigo para mas informacion.-

Nueva coleccion NB

2007-09-13T20:02:00.000-07:00

Videos varios y en desorden de Pto.Varas!!!

2007-09-09T21:08:00.000-07:00

Comentario Sobre Maraton de Pto. Varas

2007-09-03T20:51:00.000-07:00

corrida familiar mano amiga

2007-08-19T19:32:00.000-07:00

NOVEDADES!!

2007-08-12T16:51:00.000-07:00

CORRIDA SOLIDARIA

2007-07-31T19:49:00.000-07:00

Estimados Runners:
nos ha llegado la mejor invitacion, vamos a hacer lo que mas nos gusta y ademas ayudar, asi que a participar de la Corrida Solidaria BBVA - Hogar de Cristo el próximo domingo 30 de septiembre.

http://www.corridabbva.cl/

inscripciones en linea.

saludos equipo DEVIL RUNNERS.

Video-Blogueando en Desordeeen!!

2007-07-15T18:10:00.000-07:00

Nueva Informacion Maraton Pto. Varas!!!

2007-07-14T23:47:00.000-07:00

Estan Publicadas a un costado del blog algunas fotos de la maraton del año pasado, para agrandar la imagen pueden clikear.

Hasta el momento hay muchas personas ya inscritas, pero lo ideal es incentivar a los estudiantes!! SU INSCRIPCION ES GRATIS hasta los 10 kilometros, porque los 21 se corren con un chip y debe ser cancelada.
Cualquier consulta sera respondida a la brevedad.-

.::Equipo DevilRunners::.

2007-07-09T16:23:00.000-07:00

Cuando dicen que todas las carreras son distintas, es un hecho incustionable. Es cosa de recordar el domingo 1 de julio la 7 K Lider, son las 9 de la mañana y vamos a paso veloz a nuestro encuentro con el asfalto, claro la carrera empezaba a las 10 en el centro civico bicentenario en vitacura, lo bueno es que no estabamos lejos, son las 9:50 am y estamos llegando a la cita, buscamos el guardarropia para dejar nuestras cosas , son las 9:59 am y estamos casi listos ( me estaba abrochando las zapatillas) justo a las 10:00 am suena la chicharra, oooooooooohh no!!!

Corrimos para ponernos en la partidas y ya todos salieron raudos, asi que asumidos, partimos de ultimooooooooooosss. Asumidos tomamos aire y ordenamos la cabeza. Poco a poco comenzamos a pasar a los más lentos, el aire estaba muy frio, pero el cuerpo entra en calor lentamente. Los primeros 3 k fueron muy agradables, ya en el kilometro 5 o 6 llegando a vespucio, nos encontramos con el clasico bocineo, y es en este punto donde me detengo ya que una gentil señora estaba en medio de vespucio reclamando, cito casi textual ya que por respeto a los que leen no voy a agregar los improperios, “estos corredores que andan como tortugas y no dejan pasar los autos..”, al escuchar esto no tuve otra alternativa que responder y gritarle “estamos haciendo deporte señora”, lo cual enfurecio más a esta dama la cual me cubrio de epitetos. Creo que este caso merece unas lineas ya que no es primera vez que el bocineo esta presente en las carreras en Santiago. Pienso que es una manifestacion de nuestra ciudad enferma, sin mentalidad pro deporte.

Las personas son incapaces de entender que todos tenemos derecho a usar los espacios publicos, aquellos que estan corriendo no son sujetos de tercera clase, son personas que estan recibiendo constantemente señales indefectiblemente que el hacer deporte no es bien visto, que son una molestia ya que no permiten la circulacion.

Cuando paso corriendo y veo personas sonrrientes que aplauden y a poyan, ese pequeño gesto me emociona, por que en esa modesta sonrrisa , veo que el esfuerzo es reconocido. Hay pocas personas que tienen esa educacion o noblesa que es capaz de motivar a otros. Espero que esa señora tenga un hijo o un nieto que haga deporte, que le muestre los valores y principios que nos mueven y hacen que seamos un aporte y no un obstaculo a las 9 o 10 de la mañana un día domingo en calles poco transitadas o por un espacio en una avenida principal que no es más que lo que ocupa un vehiculo. En fin necesitaba hacer esta reflexion, si bien al terminar la carrera y pasar por la meta esa molestia fue olvidada cuando LIDER nos recibio con un increible CATERING, nada mejor que comidita para saludar a los guerreros.
A seguir rodando y a mostrar que podemos cambiar esta ciudad, de gris a una multiplicidad de colores.

EQUIPO DEVIL RUNNERS

7K Lider

2007-07-01T13:00:00.000-07:00

Run lorenzo Run!!

2007-06-27T16:37:00.000-07:00

Lorenzo Cubillos: "El "Forrest Gump" chileno

Ex empresario, egresado de filosofía, avezado tarotista y, por sobre todo, un corredor infatigable. Hace 25 años que Lorenzo Cubillos trota y trota por parques, cerros e incluso por plena Alameda. Pudo haber sido maratonista, pero se cansó de los auspiciadores. Hoy corre por puro gusto y para pensar mejor.
Después de verlo durante más de 10 años rebotando por diversas plazas, parques, cerros y calles (incluida la Alameda), sólo quedaba pensar que se trataba de otro excéntrico más en la gran ciudad. Pero al ver que pasada la década esa imagen se repetía una y otra vez, no importando si algunos parques eran ahora autopistas, si algunas calles de barrio estaban convertidas en avenidas peligrosas o si algunas veredas se habían transformado en paseos peatonales, no se podía seguir aguantando la curiosidad. ¿Quién era este hombre?

Al encontrar respuestas, la mayoría de éstas deja gusto a poco. Cuente la historia que cuente, queda la sensación de que Lorenzo guarda varios tomos de anécdotas, cada una más sabrosa que la otra.

Qué más se podía esperar de alguien que lleva 25 años conociendo cada esquina de la capital, que fue maratonista en su época pero que finalmente estudió filosofía y tarot, y que estuvo en un "colegio bien", pero que durante un tiempo prefirió lavar alfombras. Detrás de ese corredor que se parece a Maurice Gibb, uno de los Bee Gees, que nos recuerda a Hans Gildemeister y su cintillo de toalla en la frente y que evoca a cualquier atleta de fama ochentera cuando se pone unos short tipo "aparcado", existe un místico: se levanta todos los días a las ocho de la mañana, trota una hora y media, vuelve a su casa de Pedro de Valdivia Norte a meditar y luego se dirige a sus libros, con los que se pasa el resto de la mañana hasta que llega la hora de almorzar. Recién después de la tres de la tarde, él empieza a trabajar en el oficio que le da de comer, el tarot. Su energía y sabiduría las reparte entre sus clientes particulares y los que atiende en el Centro Ohani, para el que trabaja hace más de un año.

Lorenzo Cubillos Munski (40) era "gordito" en 1982, año en que se hizo expulsar del Liceo Alemán. Al ver que su padre no atendía sus quejas sobre el colegio - que él encontraba "completamente retrógrado"- comenzó a acumular anotaciones por mala conducta. La recomendación de la Congregación del Verbo Divino fue retirarlo.

Considerando que había aprendido a hablar alemán antes que castellano, que su padre médico quería que recibiera una buena educación y que él anhelaba un colegio donde la música y el deporte ocuparan el mismo lugar en importancia que las matemáticas y la historia, la opción final fue el Colegio Alemán de Santiago. Ahí Lorenzo terminó tercero y cuarto medio: con similar cantidad de anotaciones que en el liceo, estudiando siempre por osmosis y transgrediendo las normas que consideraba ridículas. Cuando la inspectora lo mandaba a sacarse la barba, él se afeitaba sólo la mitad de la cara, la que estuviera del lado donde la "Frau" se paraba todas las mañanas.

Fue el 82 cuando Lorenzo decidió bajar de peso. No es que fuera un obeso, pero lo suficiente para que sus compañeros lo molestaran. "Un día subí al cerro. Como era medio pesado, corría hasta un poste y el siguiente lo caminaba. Después caminaba medio y corría dos. Y así hasta que pude alcanzar una distancia completa. En la medida que adelgazaba, me iba costando menos. Ese año me conecté fuertemente con la mística del correr", cuenta Lorenzo, quien tenía 15 años entonces.
Para sacar partido a sus condiciones, el joven se buscó un entrenador en el Estadio Manquehue. Estuvo un tiempo a sus órdenes y luego decidió seguir solo. "Se quedaba mucho en la teoría y a mí lo que me interesaba era conectarme con la naturaleza; alcanzar otros estados de conciencia. Mientras corres, vas descubriendo lo que pasa dentro de tu mente y tu alma". La disciplina se fue transformando para él en un estilo de vida, además de su fuente de paz y su medio de transporte: al colegio llegaba trotando; a la casa de un amigo, trotando. Incluso cuando le tocó rendir la Prueba de Aptitud Académica, partió trotando. Y hasta hoy, cuando tiene que cobrar un cheque en un banco o ir al supermercado, él prefiere hacerlo, trotando. El récord de sus apodos callejeros lo lleva "Forrest Gump". Le sigue "Jesucristo" y luego "John Lennon". Y aunque "Osama Bin Laden" estuvo de moda en 2001 y 2002, todavía hay uno que otro que se lo grita.

Cuando tenía 17 años, Cubillos hizo algo que ningún adolescente había hecho antes en Chile: correr una maratón de 42 kilómetros por todo Santiago. Salió décimo, pero eso fue lo de menos. Lo que importó fue que no hubiese muerto. "Los entrenadores decían que los jóvenes no podían correr esas distancias porque se fundían. Supuestamente un maratonista alcanzaba su peak a los 25 años, pero hoy ves tipos que a los 35 o 40 años son campeones", dice este hombre, que siempre tuvo la confianza suficiente en él para hacer las cosas a su manera.

Cuando estudiaba en el Físico de la Universidad de Chile en 1985, se dedicó cuatro meses a transmitirles sus convicciones a los profesores. Para él, era necesario establecer una conexión positiva con el deporte, no decirle al gordito "trote tantos minutos en equis tiempo", sino "corra a la velocidad que pueda". De lo contrario, ese niño desarrollaba una aversión por el ejercicio. Pero cuando se dio cuenta de que su mensaje no era escuchado, decidió no seguir siendo cómplice de un "sistema que no conducía a nada bueno". A sus padres comenzaban recién a salirles las primeras canas.

Los tres años siguientes estuvo sólo dedicado a entrenar y a competir en cuanta maratón se le cruzaba por delante. Y aunque el dinero no le sobraba, siempre se las arreglaba para viajar. A Lorenzo siempre le gustó imponerse desafíos. Aunque suena insólito escucharlo, él afirma que nunca tuvo una capacidad innata para correr. Por eso debió autoexigirse más. Y cuando se acercaba una maratón como la de Nueva York, la de Sao Paulo, la de Ciudad de México o la de Asunción, no se acostaba hasta que completaba 40 kilómetros diarios. A tanto llegaba su sentido de la autodisciplina que para desarrollar más su capacidad cardiovascular un día partió al Cuzco y a Machu Picchu. Ahí, a 4.000 metros de altura, logró mejorar su rendimiento aeróbico.

Él era un convencido de que los límites físicos los ponía la mente. Prueba de ello fue lo que pasó con su rodilla. "El año 88 estuve con una lesión en un cartílago. Fui donde los médicos y me dijeron que me olvidara de correr, porque eso no se regeneraba. Luego visité a un ocultista y me aseguró que era una enfermedad kármica y no podría deshacerme de ella. Como correr era un asunto de vida o muerte para mí, decidí salir solo de eso. Esperé hasta el 21 de junio, una época en que las fuerzas de la naturaleza vuelven, y me puse a trotar. Al principio me dolía como si me estuvieran clavando un cuchillo, pero de tanto soportar el dolor, dejó de ser un problema. Fue pura voluntad y perseverancia", cuenta Cubillos, que para corroborar su teoría llegó a caminar incluso sobre fuego y vidrio el año 2000. Sin secuelas, claro.

Perseverancia fue lo que tuvo Boston. "Cuando fui a correr a Nueva York en 1991, me quedé seis meses allá. Me hice amigo de unas personas con contactos en la Harvard Divinity School. Como andaba en un proceso de conocimiento personal, me interesó un curso sobre tradiciones religiosas de los nativos americanos y escrituras de la India. Así es que viajé e insistí en mi interés. Me aceptaron, con la condición de que comprara todos los libros que me pedían y que los estudiara en clases. Y así lo hice".

En 1988, Lorenzo había entrado a estudiar filosofía a la Universidad Católica. Pero su dedicación casi exclusiva al deporte lo hizo congelar la carrera. Luego vino Nueva York, su paso por Boston y finalmente Santiago de nuevo. "Cuando volví el 92 tomé unos cursos más de mi carrera, pero volví a congelar".

Esa vez la excusa tenía que ver con algo más que el trote. "Estaba en un buen nivel atlético, pero a los 25 años ya quería independizarme. Un día pasaba por Bilbao y vi una empresa en la que limpiaban tapices de auto. Me di cuenta de que con una pura máquina de polvo-agua, una escobilla y un champú se ganaban 15 mil pesos en una hora. Así es que fui donde un amigo, me conseguí unos cheques, compré la máquina y armé mi negocio", cuenta este hombre de silueta magra.

Mal no le fue. Pero como buen "circo pobre" tenía que hacer de operario, promotor y gerente a la vez. Y eso comenzó a mermar su rendimiento deportivo. "Estaba todo el día limpiando alfombras y vidrios y luego salía a correr. Entre nueve y 10 de la noche lograba llegar a mi casa. Pero como también estaba viendo el tarot, venían a visitarme amigos y me pedían que les sacara las cartas. No se iban hasta que yo les solucionaba su problema, cosa que podía ocurrir a las dos de la mañana".

No fue mala la experiencia que el atleta tuvo con las alfombras. Amante de la observación, ese fue el mejor campo para conocer a los chilenos. "Vi todo tipo de casas: de utilería, las solas, las sucias, las cálidas. Habían algunos living que parecían unos museos, entonces te dabas cuenta cuáles eran casas y cuáles hogares".

Entre alfombras y deporte, Lorenzo optó obviamente por lo segundo. Pero también por otra ocupación más. "Me di cuenta de que había gente que cobraba por sacar el tarot. Yo tenía un problema ético con cobrar por algo que significaba ayudar a las personas, pero vi que los sicólogos y los siquiatras lo hacían por atender media hora y a veces ni siquiera solucionaban los problemas. Entendí que los cursos de tarot que había hecho (uno con Jodorovsky en 1997) y mis libros me habían costado plata y tenía que cobrar para poder dedicarme a esto".

Tanto le apasionó, que cuando retomó la carrera de filosofía por tercera y última vez (ello con el gentil auspicio de su padre) decidió hacer su tesis sobre este sistema de símbolos e imágenes que, a la larga, "sirve para conocerse a uno mismo", dice el tarotista. Para ello tuvo que elevar una carta al decano de la facultad, explicando sus motivos para investigar un tema al que la Iglesia Católica siempre le ha colgado adjetivos de ocultista y banal. Sus sólidos argumentos fueron acogidos y tras 20 años estudiando filosofía - "como los antiguos", dice- está a punto de titularse.

Lorenzo Cubillos dejó de competir el año 2000. Fueron 18 años que él declara haber vivido inmerso en una realidad paralela en la que sólo convivían sus piernas y su mente. De parejas, sólo vino a saber hace poco.

De todo le pasó en la calle. Uno que otro piropo y uno que otro atropello. El más grave le ocurrió una vez que trotaba por Manquehue. "Había un tipo cortando árboles con una motosierra. Y justo cuando paso corriendo al lado, me la tira a la altura de la rodilla. Alcancé a hacerle el quite, pero la agarró igual. Fue tanta mi impresión de verme sangrando y con el hueso al aire, que sólo atiné a ir a la Clínica Alemana, pasar directo a una camilla de urgencias y esperar que llegara el primer doctor a coserme. Me fui caminando a mi casa y al otro día ya estaba corriendo de nuevo", dice riendo como niño travieso.

Durante los 18 años como atleta de competencia, Lorenzo trazó una serie de circuitos por Santiago. Algo que le dio la posibilidad de descubrir una ciudad de la que pocos tienen noción. "Ésta es una ciudad hermosa. Gracias a Dios que hace dos siglos le pusieron parques a la capital. Hay ciertas zonas donde puedes encontrar la misma naturaleza que podrías ver en cualquier lugar de Chile. Lo que me preocupa es que están destruyendo estos lugares".

El corredor habla con propiedad de "sus lugares" preferidos y alega cuando se los quitan. "Lo último que me robaron fue el sector de La Pirámide, una zona del Parque Metropolitano donde iba a correr y encontraba tiuques y águilas. Llegó una constructora y, de manera bastante bruja, voló el ecosistema", se queja. Lorenzo fue de aquellos que conoció el sector de Los Trapenses cuando allá había un tranque y puro campo. Varias veces trotó también por Huechuraba con sus amigos, donde solían reírse pensando que algún día podrían instalar una carretera y un mall ahí. Ahora ya no le causa gracia.

Él no sólo es un testigo directo de los cambios físicos de la ciudad. A través del trote fue conectándose también con la idiosincrasia de unos habitantes que él cree que han involucionado. "Hace años que tenemos todos los elementos tecnológicos para ser una sociedad feliz y realizada. Pero esos se han ocupado para hacerles la vida más jodida a las personas, para mantenerlas más dormidas. Soy partidario de que todos hagan lo que les gusta, y si es muy difícil, hay que procurar al menos no hacer lo que no nos gusta", sentencia el atleta de 40 años. \\

1274 11/03/2007 La tercera Mujer

2007-06-20T09:33:00.000-07:00

Música como terapia.

La medicina propende por prevenir antes que curar, pero nosotros distamos de ese modelo de vida que se anticipa a los eventos. ¿Cuándo fue la última vez que salimos a correr con nuestra música favorita?, así como las melodías nos impulsan, animan, liberan del estrés y nos brinda unos minutos de felicidad. Pues bien, eso que tal vez haya sido experimentado por algunos, no es simplemente el resultado de un gusto, sino que actualmente es un reto de la medicina moderna, documentado y probado con evidencia científica.

Los alcances de la música como terapia, han trascendido fronteras, idiomas, ideologías y hasta especies. Los chinos poseen innumerables álbumes musicales con títulos como: Estreñimiento, Insomnio, Hígado, Corazón, etc.
El origen de estos nombres obedece a patologías para las que, como tratamiento, son creadas estas piezas musicales o los órganos hacia los cuales va dirigida la acción de las mismas. Por otro lado prescriben algunas piezas de la música clásica y romántica para patologías específicas, por ejemplo, para las cefaleas y migrañas sugieren La Canción de la Primavera de F. Mendelhsohn, Humoresque de A. Dvorak o incluso una dosis de Un americano en París de G. Gershwin. Aunque suene increíble, en monasterios de Bretaña, los monjes tocan música a los animales a su cargo y han encontrado que las vacas a las que se les pone a escuchar a Mozart dan más leche. Esto no es nada nuevo, siempre se ha dicho que la buena música es capaz de sensibilizarnos hacia la magnificencia del universo que Dios creó, un universo donde existen cosas efímeras, pero también cosas eternas; cosas esenciales y superficiales. Nada de extraño tiene que la música haya estado unida a la palabra en el comienzo del mundo.

¿Por qué la música es capaz de curar?
Quizás en alguna oportunidad de nuestras vidas hemos podido sentir cómo una pieza musical nos puede traer un precioso recuerdo de nuestras vidas y hacernos sentir mejor, o tal vez hemos tarareado a nuestros hijos alguna escueta melodía para calmarlos o dormirlos, o aún en nuestros momentos de soledad, de euforia o de depresión, una canción ha sido nuestra cómplice y compañera. Pero lejos de esta apreciación un tanto subjetiva, existe amplia documentación científica y estudios bien elaborados que dan soporte a esta nueva arma dentro del tratamiento de enfermedades. Para entender por qué la música en general puede curar, uno debe comprender el sonido y su efecto sobre la materia física.
En Cymantics, Hans Jenny, un ingeniero y doctor suizo ha descrito cómo el sonido interactúa con la materia, él demuestra que intrincadas figuras geométricas pueden ser formadas por el sonido. Por ejemplo, Jenny ha creado vibraciones en cristales con impulsos eléctricos y transmitido las vibraciones a un medio como un platillo o un cordel. El también ha producido figuras oscilantes en líquidos y gases.

Las formas y figuras que pueden ser creadas mediante el sonido son infinitas y pueden ser variadas simplemente cambiando el tono, la armónica y el material que vibra. Los sonidos vibrantes forman patrones y crean campos de energía de resonancia y movimiento en el espacio circundante. Nosotros absorbemos estas energías y ellas sutilmente alteran nuestra respiración, pulso, presión arterial, tensión muscular, temperatura de la piel y otros patrones rítmicos internos.

Atencion concurso New Balance!!!!

2007-06-19T21:27:00.000-07:00

La puedes buscar en http://www.newbalance.cl pero no creas que son las del catálogo, ni de blogs de tecnología, tampoco las tiene puestas ningun corredor...están escondidas, muy bien escondidas, alguien las dejo tiradas por ahí.

Recuerda, al encontrarlas debes escribir a info@newbalance.cl

Suerte!

Corre bestia, me gritan...

2007-06-13T19:19:00.000-07:00

Si cuando dicen que la seguridad es escaza y que correr cada vez se convierte en una locura, eso lo dicen personas que nunca han corrido la ultima version de la corrida aniversario de investigaciones....
muchos efectivos policiales y muchos carabineros. Un trayecto de 10 k , con un trazado complejo, eso me recuerda nuestra participacion fue casi un homenaje.

El dia se presentaba dificil, un frio de aquellos, y nosostros con short y polera, nuestro amigo, un insigne veterano del carrete Santiagino, nos acompaña por segunda vez en una carrera de 10 k. y como buenos amigos le prometemos que lo vamos a compañar todo el camino, alguno dira como tanto, bueno, asi fue .

Partimos optimistas pero con mucho frio, y como es nuestra costumbre se escucha de lejos “y que haces acá..” a lo que respondo orgulloso “vengo a correr, jajaja” obviedades para comenzar el día. En la partida, pensando en quien nos manda a salir con este clima, si la cama estaba calentita, en fin, ya estoy acá y voy a correr. Miro a mi lado y el veterano del carrete ya esta listo, Elita como siempre con los cordones con corchete para evitar retrasos. Y sono la largada. Desordenada, cuando no. Su codaso por ahi, pero nada que lamentar. Kilometro 1 en calma y entrando en calor, algunos se rindieron y veiamos como se iban quedando atras, aplicamos la teoria del bufalo, al paso del más lento, pero contentos; Elita y yo motivando a nuestro guerrero, tenia una marca personal que superar y ahi estabamos.

Ya pasados los 5k, se escucha una voz martir.. “singan sin mi...”, en vez de preocuparnos le replicamos “nada de martires, sigue corriendo que ninguno sabe donde esta... (risas)”

Hicimos la carrera mas conversada de la historia. Nuestro amigo dando lo mejor, a ratos queria abandonar pero se notaba que estaba con el remate en la mente... Nos sentiamos cuales presidenciables.. jajaja si hasta con escolta policial.. que mas?.. experiencia inolvidable!!

Video 2ª Fecha Brooks

2007-05-22T08:02:00.000-07:00

Instituto Talagante invita..!

2007-05-20T13:08:00.000-07:00

Atencion runners, la invitamos es a la 3ª Corrida Supermercado San Francisco (Caletera Los Aromos 0441, Talagante), el 27 de mayo, donde habra muy buenos premios para los deportistas e instituciones.
Las inscripciones se realizaran en el lugar, no olvidar cedula de identidad, dinero y mucho animo!!.

Para mayor información al mail aldo_eventos@hotmail.com o it.deportes@gmail.com .

Foto de la corrida 2006

--
Rama de Deportes
Instituto Talagante

www.it-deportes.tk

Nueva corrida!!

2007-05-15T14:23:00.000-07:00

La corrida es de 7 km a realizar el dia 27 de mayo. Sale de la entrada de la piscina del parque O´Higinns la entrada es por rondizzoni, estacion del metro,

LAS CATEGORIAS: niños, infantiles, juveniles, todo competidor y senior,damas y varones

PREMIACION: Tres primeros lugares de cada categoria medallas,trofeo para el
atleta que cruce primero la meta, dama y varon.

El valor de la inscripcion es de $1000, los infantiles, niños no pagan.

Al finalizar se dara un refigerio a los participantes.
La partida sera a las 10hrs. Las inscripciones seran el mismo dia de la competencia VALE DECIR EL 27 DE MAYO DEL 2007 a las 9hrs hasta 9.45hrs.

REQUISITOS PRESENTAR CEDULA DE IDENTIDAD.

Analogia

2007-05-06T20:16:00.000-07:00

Hace mucho tiempo que hay una tema que hemos discutido y consideramos interesante. La vida relacionada al deporte.. Como esta es determinada por la constancia, esfuerzo y logros alcanzados. Segun mi punto de vista, en mi caso, muy particular. He logrado conocerme en varios aspectos.

Siempre he sido una persona que se fija metas y aunque me queje en la mitad y piense en desistir en más de una ocasión, siempre termino lo que comienzo. Soy alguien que lucha por conseguir lo que quiere y es muy feliz cuando lo consigue. Pero aun así, aun logrando el objetivo.. no me mido con el resto.. me mido según mi entrenamiento y capacidades, por un tema de ganarse a si mismo o como se diria.. auto superación.. Siempre busco más.

Me he conocido tanto este ultimo tiempo.. Siempre parto del monton; Luego en la mitad siento que mis piernas se acalambran o me falto el inhalador, etc.. siempre y ojo que es siempre, sucede algo a la mitad que tiende a frenarme y ha pensar en desistir de mi meta trazada.. pero algo me impulsa algo hace que ese dolor lo transforme en felicidad o en algo extrañamente placentero.. podrian decir que es una especie de mazoquismo, puede ser, pero va por otro lado.. en canalizar aquella falencia en algo a favorable, en decir: “este impedimento, sea cual sea.. no me la va a ganar”, se que soy capaz y nada, pero nada es imposible; y sigo.. aunque sea casi por inercia.. sigo, mas feliz cuando veo la meta y veo a todos a mi alrededor, algunos se cansaron y pararon.. pienso que ellos se fijaron metas muy altas o piensan que son muy altas y no las siguen.. dejan todo botado a la mitad y creen que es mas facil no enfrentar ese dolor mental y dejan escapar la meta y se retiran; tambien estan aquellos viejos sabios que siempre saben que decir.. ellos siempre terminan las carreras.. porque sera? porque es la pura verdad.. mas sabe el diablo por viejo que por diablo.. ellos son los pilares de conocimientos, si los escuchan. Al fin, nada mejor que ver esos 200 metros que te faltan y decir: “me la pude”, corres a mas no poder y cruzas la meta, no quieres parar.. sigues con la frente en alto y dices "gracias Dios" y sientes que todo el mundo se detiene y todo con la mirada te dicen.. QUE GRANDE ERES, LO LOGRASTE.

Asi es el deporte o la vida, ya no lo se muy bien. Cuando te fijas una meta y la alcanzas, no quieres parar, quieres seguir. Cada dia buscando nuevas metas, mejores tiempos, proyectos mas grandes que el anterior.. sientes que ese lugar magico.. esa fuente de poder.. esta mas viva que nunca.

Y mucha pena me da observar como existen personas que se fijan una meta y al kilometro, pensando en la analogia de la vida tambien, se rinden y creen no ser capaces, que fueron vencidos por ellos mismos. Tal frustracion hace que nunca mas quieran intentarlo, pero fue solo un kilometro, el dolor viene al final de la vida.. Asi que siempre sigan.. nunca paren.. porque despues vendra lo mejor.

...::: Equipo Devil Runners :::...

Fotos corrida RBK

2007-04-23T17:38:00.000-07:00

Correr por correr

2007-04-23T17:20:00.000-07:00

.....si hay algo ke es todo un desafio personal es "correr"...nunca me ha gustado como lo hago...tengo un estilo bastante especial, parezco guru-guru....todos se han reído cuando me han visto correr....personalmente lo llamo "estilo libre"....y la verdad es ke cada vez ke lo practico no me veo nada de glamorosa....pero en fin....hace un mes tuve mi 1er entrenamiento junto a A y T...hize 5km y no me morí....pero mi pobre rodilla se lesiono y suspendí todo tipo de entrenamiento....hasta me perdí la corrida Adidas...pero apenas me llegó la información de la RBK 10 me fui a inscribir como un resorte...esta vez no keria kedar afuera.....así ke pa´no llegar en pateticas condiciones empezé a entrenar....lo hago por P. de Valdivia hasta Tobalaba....el 5 de abril volví a las pistas...y me dedike a entrenar tres veces por semana....bajé mi tiempo desde la 1era vez....la verdad es ke aún no descubro ke es lo ke motiva a correr, por el momento lo hago como una entretención sana....y una manera de cultivar el "estilo libre" de mi trote...me resulta bastante agradable trotar por las calles de mi ciudad dejandome llevar por la música....es como ke mi vida se detiene por esos minutos y solo pienso en trotar....lo disfruto mucho.....durante estas semanas de entrenamiento se acopló mi hermano y J....claro ke su compañía fue solo una vez, ya ke el 1ero se lesionó a morir y terminó en el traumatólogo...kien lo manda a trotar si no lo ha hecho en 30 años.....y a J le keda muy lejos....se suponía ke el viernes sería mi prueba de fuego: trotaria 7km...pero en la 1era cuadra surgió un problema: dolor en AMBOS talones...opté por parar un ratito y "frotarlos"....retomé, pero el dolor aumentó y me dió demasiado miedo....no kería lesionarme antes del domingo....así ke volví a mi casita toda derotada....pero las cosas empeoraron en la noche....me refrie al máximo...en la noche no dormí muy bien....y el sabado D tuvo la brillante idea de llamarme y partimos al balthus...mandé a la cresta mi resfrio y fui a hacer ejercicios como una deskiziada.......el miedo a la famosa y vilipendiada "fatiga material" me lo guardé en el bolsillo....por ende, esa tarde estuve en camita juntando energías pa´l día ke se aproximaba...el dramón fue ke en la noche el resfrio se fue acrecentando a pasos agigantados y pa´peor despertaba cada dos o tres horas...y cada vez ke despertaba estaba contracturada...pero el domingo me levanté llena de energías y me fui al punto de partida....mi emoción era total: era mi 1era corrida....parti super, pero en los 100 1eros metros me tenía ke doblar la pata, y no fue un pokito, sino ke me la doblé entera....aún así continue trotando....claro ke mi motorcito (debido a mi super gripe) se ahogó en más de una ocasión y los "cucos" no me dejaban respirar muy bien....pero no perdía la esperanza de llegar pronto a la meta....pero lo 1eros 5 km fueron de la puta madre....demasiado pesados....pero no me importó....seguía trotando....y en más de una ocasión extrañe la compañía de mi hermano....no tenía barra, así ke una de mis tantas voces internas me daban animo pa´continuar....ya estaba en el km 8.....solo pensaba en la meta....y cuando estaba cerca de la meta, o sea ya veía el cartelito me raje corriendo....fue mi ultimo aliento...vi mi tiempo : 1:03:37.....dicha máxima....y lo mejor es ke a pesar de todas las complicaciones logisticas personales y de mi salud llegué bastante digna....y hoy R me regaló un café por mi esfuerzo....pero estoy demasiado orgullosa, ingresé a la página oficial y vi mi tiempo: 1:01:24 minutos....lo dí todo...y lo mejor es ke pa´mi es un juego....así lo disfruto muchísimo más....por estos días tomaré un descanso....mi cuerpo lo necesita....pero muy pronto volveré a las calles y seguiré jugando....porke mientras más troto los problemas se hacen más pekeños y la vida se hace más simple....."IMPOSSIBLE IS NOTHING"......"RUN EASY".....

Publicado por:
http://www.todo-es-fragil.blogspot.com/

Devil Runners en desafio 24hrs

2007-04-21T15:04:00.000-07:00

Erwin luego de romper record

2007-04-19T21:46:00.000-07:00

Proximamente mas videos de Erwin!!

Maraton Santiago 10k - 21k y 42k

2007-04-02T16:07:00.000-07:00

Cual fue tu opcion?

Nuestra opcion fue 21k, nuestra primera media maraton!! si? como se oye? a un paso de ser maratonistas!

Todo comenzo el dia anterior a la carrera, fuimos a buscar nuestro numero, polera y ver con quienes compartiriamos...

Fue un dia genial, nos sentimos en nuestra fuente de poder, mas de mil personas.. cada uno distintos entre si.. niños, jovenes, adultos, profesionales, hippies, cristianos.. pero unidos por un mismo fin... Correr!!

Despues de recibir nuestras cosas y disfrutar de una tallarinata, hidratarnos con gatorade.. nos fuimos a nuestras casas, cenamos bien y dormimos temprano.

El reloj sono a las 6 am, pero desperte minutos antes, con esa ansiedad que no podria describir, no podia creerlo.. ya no corria con los 10k si no avanzaba a una categoria mas, pense en lo que dijo el psicologo deportivo el dia sabado y en no eliminar mi dolencias o falencias si no mas bien, asumirlas y continuar... me levante, me duche y me puse mi equipo de correr, el dia nos acompañaba, era un dia helado, ya no estaba el sol como otra veces.
Tomamos un desayuno, liviano pero nutritivo y partimos.

En el lugar del evento ya se sentia la adrenalina, se sentia esa felicidad que solo se percibe cuando tambien logras entender el porque esta "gente" corre por correr y sin ningun otro fin.

Nos situamos en la partida y se sintio el disparo...

partimos a una velocidad consecuente y seguimos un buen ritmo, hasta el kilometro 12 no tuvimos ningun inconveniente, el problema se presento despues cuando se dio la vuelta por plaza italia, nuestras rodillas ya no respondian como antes, la cadera comenzo a doler y mi pie (que tengo operado) comenzo a doler, mi compañero me pidio que caminaramos un poco, yo tambien senti que era necesario, queria llorar de dolor, pero estabamos ya en esto, nos alentamos entre los dos y seguimos nuestra lucha...

de a poco veiamos como otros dejaban la carrera, como nos alejabamos del grupo en el que nos mantuvimos por varios kilometros y como nos ibamos desalentando sin decirle al otro, solo procurabamos decir cosas positivas.. pero en ese momento solo sentia pensamientos negativos, sentia que mi pie ya no podia mas, que cada pisada era una tortura.. pero sabia que debia continuar.

En el kilometro 18 me emocione y senti que mi compañero igual.. vi que una joven se acerco rapidamente a mi, espectadora, con su guagua en brazos "vamos amiga tu puedes" me gritaba.. sentia que todo ese dolor que me invadia, ese calambre, todo.. se iba por el desvio, porque vi su cara que me decia, me encantaria estar en tu lugar... te apoyo, se que eres fuerte.. y continue.

Ya en el kilometro 20 nos decian es el ultimo kilometro, vamos que pueden no les queda nada, ahi sentia que todo era maravilloso, al fin, esto terminaria y nos quedaria la alegria de haber concretado nuestra primera media maraton...

ya se acercaba.. veia la meta.. mi compañero, me dijo.. "adelantate.. te lo mereces.. cruza tu primero" el no me vio, pero me emocione, largue unas lagrimas y corri a lo que pude y cruce la meta.. segui y lo espere.. lo abrace y recorde cuando todo comenzo por probarnos en la nike, solo corrimos 5 kilometro en la corrida de prueba y bueno.. aqui estamos.. corrimos los 21 kilometros!!!

Aun no me la creo...

Esto se pone cada dia mejor!!!

Maria Elisa Bravo

Web master Equipo ..:::Devil Runners:::..

Vamos que se puede

2007-03-16T22:07:00.000-07:00

Son las 8:00 am, ya estamos listos para ir a dar el 100%, nos sentimos preparados, realizamos nuestro clasico ritual y nos recordamos por que vamos a correr y al mismo tiempo gritamos "a ganar" claro gritamos y nos convencemos, por que tenemos la esperanza que despues de mucho rodar, algun dia tarde o temprano podamos pararnos arriba del podio.

Ya estamos en la partida, estamos listos, miradas nerviosas, aplausos y mucha energia. Se siente ese poder magico que emana de cada uno de los que estamos presentes, dan la partida, con fuerza y fiera seguridad damos las primeras zancadas. Vamos se escucha desde lejos, VAMOS QUE SE PUEDE!!! ese es el grito que nos mueve y con mayor resolución seguimos nuestra rápida marcha, vemos como algunos se van quedando atrás, pero nosotros a pesar de las dificultades, continuamos. Dimos todo, nos apoyamos y nos escuchámos, el corazón lleno de orgullo y con la frente muy alta cruzamos la meta, buen tiempo, si bien no ganamos, corrimos como equipo y terminamos como tal.

Con un poco de pena tomamos nuestra bebida y al pasar vemos a Cristian Bustos, corredor de triatlon, "El Hombre de Hierro" y le pedimos una foto, nos pregunta: "como les fue" y le respondemos bien, "Que bueno, lo importante es que disfrutaran y dieran lo mejor". luego de esas simples palabras, recordé que hace algún tiempo, en una carrera el fue atropellado y luego de una dolorosa recuperación estaba de nuevo con nosotros. Que mejor ejemplo para dar sentido a nuestra pasión, gracias Cristian nos vemos en otra carrera, porque sabemos que SE PUEDE!!!!

Tulio Ureta

Coordinador Equipo Devil Runers

Del otro lado de las carreras

2007-03-14T22:49:00.000-07:00

Ultimamente no he podido correr, he estado entre el estres y el dolor de la columna que en este ultimo mes me ha aumentado, he sentido que me falta eso, esa sensacion de levantarme por las mañanas y sacudir mis sapatillas, decir.. hoy mi meta es esta.. hoy me siento sin una meta y lo que es mas contradictorio aun.. siento que tengo muchas mas metas sin cruzar y sin terminar, me siento en la mitad de la carrera y me falta un gran trecho.

En definitiva, vi correr a mi compañero y senti algo distinto ahora, estaba del otro lado de la carrera, solo estaba de espectador.. yo le brindaba todo mi apoyo... quizas el nunca se imagino que estaria ahi, pero ahi estuve.. entre toda la multitud, entre el sol.. ahi estuve.

Vi como todos estaban nerviosos, hasta yo senti eso, esa adrenalina que aun invadia mi cuerpo como si yo fuera la que competia aquel dia..

Vi como todos se amontonaban para salir, esa energia que salia de sus poros y la llegaba a sentir, los alente gritandoles, vamoss.. den lo mejor!!

Los perdi de vista rapidamente, algunos se regresaron al kilometro, otros continuaron.. en definitiva, asi es la vida.. muchos se rinden en el camino, otros.. pese a las dificultades, siguen y terminan..

En la meta esperaba a los competidores y a mi compañero.. cuando lo vi llegar, senti esa alegria.. esa extraña sensacion de decir "Que grande eres" y que rico que llegaste, de verdad te admiro porque muchos se rindieron.

Siento esas ganas de rendir al maximo, mejorarme y prepararme para lo que se viene.. en definitiva, escribia para decirles que nunca se desanimen, que sigan.. no digan no puedo.. digan lo hare!

Un abrazo grande a todos y bueno los que me conocen disculpen lo estresada que estoy, pero esto me tiene asi.

Cariños.

..:::La webmaster:::..

El Correr

2007-03-12T23:41:00.000-07:00

Mas allá de una aficion que uno toma y deja cuando quiere, esto se ha convertido en una filosofia de vida, un aprender en la pista, volviendo a lo mas primigenio a la memoria genetica con nuestro pasado, esta sensacion se vuelve real al momento de estar corriendo e interactuando con otro, que disiplinadamente confluyen en los distintos circuitos, miradas que se cruzan y muestran tenasidad.

Día a día se van notando las mejoras, perfeccionando la tecnica, encontrandose con las dificultades naturales que nos presenta tanto nuestro cuerpo como la propia vida.

Esto se siente llegar a la meta...

dinos... como te sientes tu?

Corrida Books, Una larga Espera

2007-03-12T18:14:00.000-07:00

Muy desilucionados quedamos este domingo 11 de marzo, cuando luego de pasar un verano entrenando y compitiendo en viña en la corrida new balance.
Todos los runners comentabamos y pensamos que esta seria una carrera muy entretenida y de buen nivel tanto en organización, por la gran publicidad, como en competicion, pero creo q nos equivocamos rotundamente.

Inscritos por internet, tramite que debo señalar tambien fue complicado, la pagina estaba mala y no dejaba inscribirse. Salimos muy temprano el domingo al lugar de convocatoria, eran las 8:45 de la mañana y la carrera comenzaba a las 10 en punto, al llegar pensabamos que la entrega de numero seria un mero tramite como lo habia sido en las carreras anteriores, pero nos equivocamos. Una fila enorme nos enfrentaba ademas del sol, y peor la duda ¿?!, ya que por más que preguntabamos nadie sabia nada ni los organizadores. Le preguntabamos a otros corredores que ya eran rostros conocidos y nadie sabia nada por que los propios organizadores entregaban información errada o simplemente respondian, preguntale a otra persona. Ya eran las 9:45 y seguiamos en la fila , sin poder calentar, lejos de sentirnos en las mejores condiciones, lentamente la fila avanzaba para retirar nuestros numeros y ni pensar en la polera oficial que se prometio a los primeros mil inscritos, en medio de la confusion aparece uno de los organizadores señalado como obtener nuestros numeros.

Lamentablemente la hora pasaba y por causa de esta pesima organizacion la hora de partida se retraso a las 10:30 debil intento ya que a la hora señalada aun quedamos personas sin numero y sin poder calentar.

Personas que no se habian inscrito por internet se les hizo mas expedito, se inscribieron en el mismo lugar y tuvieron su numero, como es eso posible nos preguntamos.

Sinembargo la pasión es mayor nos pusimos en la salida y a rodar, ya en farellones nos dimos cuenta que no eran las mejores condiciones , en el kilometro 4 el puesto de abastesimiento de liquidos estaba colapsado, eso no es novedad, pero esta vez si que era necesario hidratación, a la hora de mayor exposicion solar por culpa de la mala organización y corriendo por un sector por asi decirlo, desierto, ya en la vuelta de los 10 k , no habia nadie señalando la vuelta o será que el calor lo hizo sesar en su tarea. Bajando me encuentro con un señor ya experimentado en carreras, que corria a buen ritmo y me saluda, en medio del calor le comento mi disgusto y el sabiamente me dice , “de que te preocupas, yo tampoco tengo numero, ahora solo disfruta..” sabias palabras, de ahi solo me ocupe de llegar a la meta y disfrutar de la carrera..”

Pero tenemos una responsabilidad lo cual no podemos dejar pasar, si bien llegamos, nos encontramos con la falta de respeto de quienes veian la carrera , obstaculizando la meta, otra señora que cruzo en bicicleta, casi atropellando a un menor y la pancarta señalando la meta.. varios, incluyendome.. nos tropezamos.. y lo que es intolerable es la nula respuesta por parte de los organizadores, ya que corri estando inscrito, pero sin numero, cuestion que a mi modo de ver fue un entrenamiento mas y no una competencia.

Para poner modelos y presentar productos hagan una expo y pongan a mucha gente linda, los que nos consideramos deportistas exigimos organizacion y seguridad mas que lo que nos pintaron en la propaganda.

Equipo Devil Runners.

Tips para mejorar tu desempeño

2007-02-14T11:01:00.000-08:00

Tips para mejorar tu entrenamiento y participacion en carrera

El mundo del corredor tiene pautas básicas que son necesarias conocer, algunas claves y también verdades que nos permiten un mejor desempeño en las carreras, mejorar nuestros tiempos y evitar posibles lesiones. Ninguna afirmacion es ciento por ciento cierta, y lo expuesto en este artículo deriva de la experiencia de atletas, que aportan sus "verdades" a los demás para que las puedan aprovechar. Pero lo que es bueno para muchos puede no serlo tanto para otros. Aún queda mucho por descubrir en el mundo del running pues cada día aparece algo nuevo.

El Entrenamiento:

Comienza despacio. Marcha a tu propio ritmo. Adapta el entrenamiento a tus necesidades y a tu entorno. Escucha a tus compañeros, siempre se puede aprender mucho. Se constante y paciente. Descansa si quieres asimilar el entrenamiento. Disfruta corriendo. Deja volar tu imaginación mientras corres.

1. El descanso es la parte del entrenamiento más importante. Es lo que te permite asimilar todo el trabajo, lo que evita sobrecargas y lo que previene de las lesiones inoportunas. Estas lesiones te pueden hacer perder en una semana lo que ganaste en un mes. Para un corredor de maratón de tres horas sería aconsejable que descansase dos días a la semana y el día después de cada competencia, así como un mínimo de cuatro días después del maratón. Para corredores de más de tres horas y media añadiría un día de descanso más a la semana. Si te sientes cansado o te surge alguna molestia muscular no dudes en descansar un día más. Todos aquellos corredores que tienen trabajos que significan un gran desgaste físico, deben ser conscientes de ello y tienen que procurar descansar lo máximo posible. Además de no sobrecargarse con demasiados kms, se deben intercalar entrenamientos fuertes con suaves.

2. La corrida larga, lenta y continua es la esencia del entrenamiento para el corredor de fondo (larga distancia). Se realiza a una velocidad moderada y sirve para resistir más tiempo corriendo. Oxida totalmente el material energético: carbohidratos y grasas, con gran rentabilidad, pero más lentamente. Los "rodajes" favorecen la resistencia orgánica general, acostumbran al músculo a usar grasas como combustible y conducen a una rebaja en el pulso basal en reposo, con lo que el corazón se hace más eficaz en su trabajo.

3. Las series y repeticiones, también conocidas como "pasadas" o "sprints", son fundamentales para mejorar la potencia aeróbica y por tanto para seguir mejorando las marcas personales. Las series de medias y largas distancias, los cambios de ritmo, los ritmos fuertes o controlados y las series de cuestas, permiten que el organismo se acostumbre a reciclar el lactato. Debido a la mayor demanda de oxígeno, la eficacia cardiovascular aumenta, se agranda el corazón y se mejora la perfusión sanguínea muscular.

4. Los cambios de ritmo. Son juegos de velocidad y de ritmos controlados durante el rodaje. En el que se intercalan ritmos con frecuencias, intensidades y longitudes variables. Son más efectivos si se realizan sobre terrenos variados, con algunas cuestas suaves.

5. Los estiramientos son fundamentales, se deben realizar antes, de forma suave y durante pocos segundos, y después de cada entrenamiento, entonces con más concentración, durante 20" como mínimo, por ejercicio. Se realizan para que los músculos recuperen su estado anterior al ejercicio, disminuyen la sobrecarga, lo que permite un mejor drenaje y estimulan una mayor circulación sanguínea, lo que permite asimilar mejor el entrenamiento. Correr muchos kms. y no estirar provoca un enorme desequilibrio muscular, que a medio plazo significa lesión.

6. Para conseguir una buena eficiencia es necesario trabajar regularmente la técnica de carrera. Correr bien significa adaptar la técnica a las características personales del corredor y, además, es fundamental para mejorar el rendimiento. Hay que diferenciar la eficiencia (o economía de carrera) del fondista, de la eficacia de zancada de los mediofondistas y velocistas. En los corredores de fondo y sobre todo en los maratonistas debe predominar la economía de carrera.

7. La fuerza es una capacidad básica que influye directamente en el rendimiento del corredor. Al desarrollar más esta capacidad, se acelera la recuperación muscular, se evita en gran medida la aparición de lesiones y es vital para mejorar y potenciar los niveles de técnica de carrera. Trabajando la fuerza en los cuadriceps se pueden evitar muchas lesiones de rodilla. La fuerza es directamente responsable de la velocidad (a más fuerza, más velocidad) y es una capacidad fácilmente mejorable y adquirible en los corredores de fondo. Con los ejercicios de abdominales y con los de lumbares se fortalecen los músculos que nos mantienen erguidos, y de este modo se evitan dolores de espalda y en la zona pélvica. Es necesario dedicar todos los días que se entrene unos minutos específicos para realizar cuatro ejercicios de abdominales y uno de lumbares.

8. El Entrenamiento Combinado te permite entrenarte paralelamente sin correr. Consiste en practicar varios deportes distintos cada semana. Además de correr es aconsejable salir algún día en bicicleta, ir a nadar, hacer senderismo o realizar largas caminatas. Estas otras prácticas deportivas, de trabajo aeróbico, permiten descansar de la rutina de correr. Son sólo un ejemplo, y su número puede crecer tanto como la habilidad que el atleta tenga en otras prácticas deportivas, que aunque menos aeróbicas, son importantes para fortalecer y potenciar: tenis, squash, paddel, basquet, fútbol, remo, kayak, judo, etc. Estos se deben programar un día que no se entrene largo ni series, lo ideal es sustituir un día de rodaje por la práctica de otro deporte. Siempre se debe realizar a una intensidad moderada, para evitar sobrecargas y agujetas incómodas.

La Competencia

9. La competencia es la oposición o rivalidad entre personas que aspiran a lograr una misma cosa, y luchan y se esfuerzan por conseguirla. Es el concurso deportivo donde se miden las capacidades físicas de cada uno. Es la pugna de resistencia y velocidad entre corredores. La competencia es la lucha que los Griegos denominaron "agon" (de ahí viene agonía) y es idéntica tanto para el primero como para el último. Sólo los que han participado en una carrera, de cualquier distancia, saben lo que es enfrentarse a la agonía mental que se sufre antes de dar el rendimiento máximo en esa competencia. Es tan penoso este sufrimiento, que son muy pocas las veces que el corredor puede entregarse por completo.

10. ¿Qué hacer el Día de la Competencia?. Desayunar dos horas antes como mínimo, y hacerlo como todos los días. No hay que cambiar ni el hábito, ni los alimentos. Desde la última ingesta hasta la competencia ingerir bastante agua aunque no se tenga sed y nada de azúcares o bebidas azucaradas. Antes del calentamiento,cubrir con vaselina todas las zonas del cuerpo susceptibles de rozamiento, sobre todo en las carreras muy largas. Las zonas de mayor riesgo son los pies: entre los dedos, en el arco planta, en el talón y alrededor del tendón de aquiles. Otras zonas son las axilas, los interiores de los muslos y los pezones.

11. Calentar correctamente es fundamental. Su función es elevar la temperatura e incrementar la circulación sanguínea a los músculos y tendones, para salir y rendir perfectamente en la competencia. Se realiza del siguiente modo: de tres a cinco ejercicios de estiramientos, sin forzar. Unos diez minutos de trote muy suave, casi caminando. Cinco o seis ejercicios de tobillo. Cuatro progresiones de unos 50 metros, hasta justo antes de la salida. Una vez en carrera todo depende de vos. Siempre es mejor salir de forma conservadora, para ir acelarando a medida que pasan los kilómetros. Procurar beber agua en cada puesto de hidratación.

12. Si tu objetivo no es ganar la carrera, si no terminarla lo mejor posible, procurar no dar cambios de ritmo bruscos, vas a ver como el resultado final es siempre mejor. Si te aparece el temido dolor abdominal, afloja el ritmo, inspira profundamente y presiona la zona dolorida, soltando poco a poco.

13. El Descalentamiento, "vuelta a la calma" se realiza cinco minutos después de terminar la carrera, consiste en trotar de tres a cinco minutos muy suavemente y después en realizar la rutina del enfriamiento, con varios ejercicios de estiramiento.La Alimentación:Hidratate correctamente, y mucho. Adapta la alimentación a tus necesidades, no dejes de comer ningún tipo de alimento.

14. En la alimentación debemos disminuir la ingesta de proteínas, consumir menos congelados y comidas precocinadas; rebajar en lo posible los fritos y evitar los dulces muy elaborados. La ingesta máxima diaria de proteínas debe estar en función del esfuerzo realizado. Ese rango oscila entre 1 y 1,6 gramos por kilo de peso corporal. Un corredor de 70 kgs necesitaría ingerir entre 90 y 120 gramos diarios, y lo puede obtener de una dieta normal sin suplementos. Las mejores proteínas son la clara del huevo y el suero.

15. Por el contrario, es necesario aumentar la ingesta de carbohidratos, en forma de legumbres, de arroz, de pasta, de verduras, de hortalizas, de frutas y de frutos secos. También sería importante tomar una cucharada diaria de miel y otra de aceite de oliva virgen. Conseguiremos que la sangre se espese menos (pues circularán menos residuos por ella), el hígado trabajará menos (con lo que desaparecerán los dolores abdominales) y se incrementará el nº de glóbulos rojos, entre otras muchas más ventajas. A mediano plazo te sentirás mejor y al mismo esfuerzo el rendimiento será mucho mayor.

16. Beber agua aunque no se tenga sed, debe ser a sorbos cortos, sin prisa, antes y después de entrenar. A medida que el cuerpo va perdiendo agua, baja el rendimiento y se puede llegar a la deshidratación (que es la pérdida de más del 3% del peso corporal), disminuyendo enormemente la función cardiovascular y la termorreguladora. La excesiva sudoración nos hace perder agua, que si no es remplazada inmediatamente hace que disminuya el volumen sanguíneo. De esta forma si el corazón recibe menos sangre, bombea menos, y para mantener el esfuerzo lo obligamos a subir el número de pulsaciones por minuto. Todo esto acelerará la aparición de la fatiga, es decir un menor rendimiento.

17. Una vez al día se debería ingerir al menos medio litro de bebida isotónica, estas son las que presentan la presión osmótica de la sangre, permiten acelerar la recuperación y asimilar mejor el entrenamiento. Buenas bebidas puedes realizarlas en la casa. Se hacen mezclando agua mineral (rica en sodio, magnesio y cloruros) con jugos de frutas (ricos en potasio), en una proporción aproximada de 3/4 de litro de agua por 1/4 de litro de jugo. Es conveniente beberla entre 7 y 13 grados, es decir fresca. Pues los líquidos fríos abandonan antes el estómago y se evita la sensación de hinchazón. No experimentes nunca en la competencia, probar primero en los entrenamientos.18. Los carbohidratos de asimilación rápida se deben ingerir apenas terminado el entrenamiento o la competencia, son la miel, la melaza o la glucosa. Los de índice glucémico medio se deben tomar tres horas antes o tres horas después del entrenamiento, son la pasta, el arroz, o el pan. Es aconsejable ingerir entre 150 y 300 gramos. Y los de índice glucémico bajo hay que ingerirlos en las comidas más alejadas del entrenamiento.

19. En competencia no se deben tomar pastillas de glucosa de asimilación rápida, pues pueden producir el efecto contrario al deseado. Sí se pueden tomar bebidas isotónicas, que llevan una baja concentración de carbohidratos de asimilación lenta. El riesgo es el siguiente: al ingerir una de estas pastillas de índice glucémico alto a partir del km 30, momento en que las reservas de carbohidratos escasean, el organismo detecta un incremento muy brusco de la glucosa sanguínea y entonces segrega insulina para contrarrestar y reequilibrar los niveles de glucosa. Esta subida de insulina, también brusca, provoca un efecto rebote, disminuyendo mucho los niveles de glucosa en la sangre y consiguiendo con ello el efecto contrario al deseado.

20. La cafeína incrementa la oxidación de grasas en los primeros minutos, pero no afecta al ritmo del uso del glucógeno. Sí que mejora algo el rendimiento deportivo, y sobre todo afecta al sistema nervioso. Se aconseja tomar un “café solo” expreso menos de una hora antes de competir.

21. Las vitaminas A, C y, sobre todo, E, además de minerales como el Zinc, actúan como protectores antioxidantes. Los entrenamientos largos y fuertes causan importantes pérdidas de Hierro, Zinc y Magnesio y si no se recuperan correctamente puede incrementar el estrés físico y disminuir la capacidad inmune del corredor.

El equipo

Elige la Mejor Zapatilla para ti y tu tipo de carrera

22. El calzado ideal debe ser estable, debe ser flexible, debe absorber bien el impacto, debe tener una horma adecuada que se adapte perfectamente al pie, debe estar dotado con un buen contrafuerte que envuelva perfectamente el talón, debe tener una buena ventilación (evitar las zapatillas de cuero), con un peso medio (evitar las zapatillas excesivamente livianas, son para corredores experimentados y de poco peso) y que no sean excesivamente caras. La importancia de las zapatillas en el corredor es total. El calzado nos dará la estabilidad y la amortiguación necesarias para correr sin problemas, siempre que lo elijamos bien. Sobre superficies duras el pie no flexiona con naturalidad, lo que provoca mayores tensiones y sobrecargas en las piernas, y un prematuro agotamiento muscular. Si piensas correr un maratón y realizar tres horas o más, se aconseja correr con el mismo modelo con el que entrenaste. Evitarás molestias, rozaduras y dolores que pueden truncar tus aspiraciones. No estrenar nunca las zapatillas en las competiciones, pues lo más probable es que provoquen ampollas y rozaduras. Lo ideal es usarlas varios días antes para adaptarlas perfectamente al pie, como mínimo una semana.

23. Lo más importante de la indumentaria en un corredor es que sea cómoda y no provoque rozaduras. Como en el caso de las zapatillas no es aconsejable estrenar la ropa en la competencia, lo mejor es probarla antes entrenando. No es bueno usar ropa de algodón, porque una vez que se mojan con la transpiracion no se secan rápido y al enfriarse el peligro de enferarnos es grande. Usar prendas de material técnico, del tipo "dry fit". Si entrenas o compites en un lugar con mucho calor lo más aconsejable son las indumentarias claras o blancas (por lo menos las poleras, pues tienen mayor superficie de exposición al sol). Los colores blancos reflejan los rayos solares y evitan que te sofoques más y por tanto que gastes más energía en refrigerate, esto en una distancia tan larga puede suponer mucho tiempo perdido. La última prenda que queda son las medias, estas deben ser finas, cortas, de hilo o coolmax y sin costuras. Esta es la prenda que más tienes que cuidar, pues una simple rozadura en el pie puede obligarnos a retiraros. Es muy importante untar los dedos, el puente y el talón del pie con vaselina antes de calzar las medias, este debe ajustar perfectamente, no debe quedar ningun doblez, ni holgura que pueda provocarla, antes de calzar la zapatilla.

24. Un truco que te ayudará a endurecer los pies es sumergirlos en agua muy caliente, con sal y vinagre, durante veinte minutos. Lo ideal es repetirlo varios días durante las semanas previas al maratón, o por lo menos durante la última semana.

La Mente

Ejercita tu mente visualizando diferentes estrategias de carrera. Siempre piensa en positivo.

25. La Motivación. ¿Qué nos mueve a enfrentarnos a nuestros desafíos máximos? Son muchas las causas y razones que responderían a esta pregunta: la propia genética, el instinto, la búsqueda de los límites físicos y psicológicos, el afán de superación y de aventura, o los estímulos que nos proporcionan continuamente las campañas de promoción, que hacen que sintamos interés por las competiciones. Esa acción estimulante provoca un efecto: la motivación. Según algunos especialistas, la sugestión y la autohipnosis pueden elevar la resistencia al cansancio y al dolor hasta en un 20%. La preparación psicológica es el complemento ideal de la preparación física. Es un trabajo a muy largo plazo y se debe realizar día a día. Es creerse sus posibilidades, estar convencido de que va a realizar la marca que se propone.

26. El mayor enemigo del deportista entrenado es el dolor. El dolor y el miedo al dolor es lo que nos atemoriza, y en nadie resulta más evidente que en los corredores. En su mejor momento de forma, el atleta que desee dar el máximo rendimiento deberá soportar un dolor que supera su propia imaginación y capacidad. Aquellos que sean capaces de atravesar la barrera del dolor y de adentrarse en el terreno de la auténtica agonía, serán quienes consigan sus objetivos. Sólo los que han participado en una competencia saben lo que es enfrentarse a la agonía mental que se sufre antes de dar el rendimiento máximo en esa carrera. Este, es otro factor más que diferencia a los corredores de sus congéneres, es la habilidad especial o capacidad de estímulo mental, que le permite ignorar o superar la incomodidad y el dolor. Este factor psicológico es el que determina hasta que punto se aproxima un atleta a sus límites máximos de rendimiento.La Estrategia en la CompetenciaLas decisiones que adoptamos previamente a la competencia y el plan para llevarlo a cabo no es más que una "estrategia". La habilidad para llevar a buen fin la estrategia o para aplicarla a la práctica es la "táctica".

27. Tener clara la estrategia de cara a la competencia supone una cierta garantía de éxito, sobre todo si ha sido muy meditada. Donde más evidente se hace la estrategia es en la competencia de maratón, ¿quién no ha pensado decenas de veces como debería pasar cada km., cuantas veces bebería, cuántos sorbos por botella, cuántos kms?. iría en grupo, en qué momento arriesgaría en solitario o cuándo daría cambios de ritmo?.

28. Hay que tener en cuenta los datos objetivos que nos marcarán nuestros límites. Estos datos nos los aportan los entrenamientos, con los tiempos en las series y los ritmos de los rodajes largos, los resultados en otras competiciones previas, las posibles condiciones climatológicas, la capacidad individual de sufrimiento, la posibilidad de ir en grupo o no, el desnivel y la altitud del recorrido, los resultados de las analíticas de sangre (y si se hace, los de las pruebas de esfuerzo), así como factores menos predecibles como la cantidad de público y las ganas de competir que tenga uno ese día.

29. Lo ideal es salir a un ritmo algo más suave de la media que queremos sacar al final. Arriesgar mucho desde el principio en una carrera larga y en la que intervienen tantos factores externos es jugar a la ruleta rusa. Cuando un atleta ha preparado una competencia durante tantos meses, con tanta ilusión y rehusando a tantas cosas, no puede perderlo todo en unos minutos por una mala estrategia, puede ser muy frustrante y doloroso.

30. La habilidad para aplicar la estrategia y conseguir el fin se denomina táctica de carrera. Una cuestión es imaginar nuestro comportamiento en carrera y otra muy distinta es llevarlo a la práctica. Durante los largos entrenamientos ha habido tiempo suficiente para pensar en todo tipo de estrategias. Después de estudiar los pros y los contras de cada una nos decantaremos por la que consideremos más adecuada en cada caso, es decir elegiremos varias estrategias, cada una en función de un condicionante externo. Llegado el momento de la competencia nos decantaremos por una de las elegidas, esa será la definitiva. Ponerla en práctica supone emplear diferentes tácticas, en función de los problemas e imprevistos que vayas encontrando. Elegir una buena táctica te permitirá sacar el mejor partido de la nueva situación real de carrera. Equivocarse con la táctica nos traerá problemas, por eso es tan importante mantener la concentración durante toda la competencia y corregir en lo posible los desaciertos.

Fechas corridas!!

2007-01-03T11:58:00.000-08:00

1 Jul. K Lider - 7K
Centro civico vitacura
Santiago - 10 am
Circuito: http://www.deporteslider.cl/klider/imagenes/K_LIDER_Circuito7K.jpg

22 Jul. K Lider - 14K
Centro civico vitacura
Santiago - 10 am
http://www.deporteslider.cl/klider/

5 Ago. 26ª Posta de Santiago
Parque Forestal
Organiza: Club Atlético Santiago

12 Ago. K Lider - 21K
Centro civico vitacura
Santiago - 9 am
http://www.deporteslider.cl/klider/

12 Ago. Maratón Culturana
Valparaíso
Organiza: Asoc. Atlética Quinta Región

26 Ago. Maraton de Pto.Varas 1k-5k-10k-21k-42k
Pto.Varas
INSCRIBETE : http://www.ptovaras.cl/maraton/inscripcion.html

26 Ago. Corrida New Balance Las condes 10k
Santiago
Organiza: New Balance

26 Ago. 3º Corrida de la Solidaridad de Peñalolen
Santiago
Organiza: I. Municipalidad de Peñalolen

2 Sep. 6º Fecha Corrida 7k
Santiago
Organiza: Nike

9 Sep. Corrida Nocturna Brooks
Organiza: Mall Sport

9 Sep. Corrida "Ejército de Chile"
Santiago
Organiza: Club Ejército de Chile

30 Sep. K Lider - 30K
Centro civico vitacura
Santiago - 9 am
http://www.deporteslider.cl/klider/

7 Oct. Corrida New Balance Huechuraba 10k/21k
Santiago
Organiza: New Balance

14 Oct. 7º Fecha Corrida 7k
Santiago
Organiza: Nike

4 Nov. 6º Maratón Oriente
Santiago
Organiza: Club Dep. Universidad Católica

11 Nov. 8º Fecha Corrida 7k
Santiago
Organiza: Nike

18 Nov. Corrida New Balance 10k
Concepcion
Organiza: New Balance

2 Dic. Corrida Selectiva San Silvestre
Santiago
Organiza: Federación Atlética de Chile

15 Dic. Corrida New Balance Providencia 10k
Santiago
Organiza: New Balance

Bienvenida!!

2006-12-13T07:38:00.000-08:00